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स्विम कोच के साथ अपने तैराकी और ट्रायथलॉन प्रशिक्षण में सुधार करें

हमारा ऐप आपकी प्रगति को ट्रैक करने के लिए वैयक्तिकृत वर्कआउट और योजनाएं और एक वर्कआउट लॉग प्रदान करता है। विभिन्न प्रशिक्षण फोकस क्षेत्रों में से चुनें और अनुदेशात्मक वीडियो तक पहुंचें। अपने वर्कआउट को संगत स्मार्टवॉच पर भेजें, और पांडा कोच को आपको अपने अगले वर्कआउट की याद दिलाने दें।

और भी अधिक अभ्यासों, लक्ष्य विशिष्ट प्रशिक्षण योजनाओं और बहुत कुछ के लिए स्विम कोच गोल्ड में अपग्रेड करें। 8 भाषाओं में उपलब्ध है. दुनिया भर से 200'000 से अधिक तैराकों और ट्रायथलीटों से जुड़ें और अभी स्विम कोच ऐप डाउनलोड करें!

तैराकी प्रशिक्षक (निःशुल्क)
• तैराकी और ट्रायथलॉन के लिए व्यक्तिगत तैराकी प्रशिक्षण सत्र बनाएं
• तैराकों और ट्रायथलीटों के लिए 40+ आकर्षक व्यायाम
• चार प्रशिक्षण फोकस (ऑलराउंड, तकनीक, श्वास और सहनशक्ति) में से चुनें
• निर्देश वीडियो तक पहुंच
• अपने वर्कआउट को अपनी स्मार्टवॉच पर भेजें (Garmin®, Wear OS®, Apple Watch®)
• आसान मुद्रण के लिए ईमेल के माध्यम से अपने वर्कआउट साझा करें
• वर्कआउट लॉग में अपने प्रशिक्षण को ट्रैक करें और अपनी प्रगति देखें
• पांडा कोच को आपके अगले वर्कआउट की याद दिलाने दें

तैराकी कोच गोल्ड
• तैराकों और ट्रायथलीटों के लिए 300+ आकर्षक व्यायाम
• अपना प्रशिक्षण गियर (पुल बॉय, पैडल, फिंगर पैडल, फिन्स, किकबोर्ड, स्नोर्कल) चुनें और अपने लिए अनुकूलित प्रशिक्षण सत्र प्राप्त करें
• अपने 50 मीटर, 100 मीटर, 200 मीटर और 400 मीटर तैराकी के समय को ट्रैक करें और एकीकृत वर्कआउट लॉग में अपनी प्रगति देखें
• अपना खुद का प्रशिक्षण लॉग करें (50, 100, 200, 400, 800 और 1500 मीटर/गज के लिए दूरी और समय)
• अपनी स्वचालित रूप से गणना की गई महत्वपूर्ण तैराकी गति (सीएसएस) और अपने प्रशिक्षण क्षेत्रों तक पहुंचें

एकीकृत वेयर ओएस ऐप आपको अपने तैराकी वर्कआउट को स्विम कोच ऐप से सीधे पूल में ले जाने की अनुमति देता है।

पहनें ओएस सेट अप:
1. अपने स्मार्टफोन और अपने वेयर ओएस डिवाइस पर स्विम कोच ऐप इंस्टॉल करें

2. अपनी वेयर ओएस घड़ी पर स्विम कोच ऐप लॉन्च करें। "कनेक्ट" पर टैप करें और अपने स्मार्टफ़ोन के साथ पेयर करने के लिए आवश्यक कनेक्शन कोड प्राप्त करें।

3. अपने स्मार्टफोन पर स्विम कोच ऐप में अकाउंट सेटिंग्स पर जाएं। Wear OS®/Apple Watch® अनुभाग के अंतर्गत "कनेक्ट" पर टैप करें।

4. कनेक्शन कोड दर्ज करें: अपने वेयर ओएस घड़ी पर प्रदर्शित कोड को स्मार्टफोन ऐप में इनपुट करें, फिर "कनेक्ट" पर टैप करें।

5. अपनी Wear OS घड़ी पर, फिर से "कनेक्ट" पर टैप करें। कनेक्शन पूरा होने तक प्रतीक्षा करें. यदि पहला प्रयास विफल हो जाता है, तो कुछ सेकंड के बाद फिर से "कनेक्ट" पर टैप करने का प्रयास करें।

6. एक बार कनेक्शन स्थापित हो जाने पर, अपने तैराकी वर्कआउट तक पहुंच और ट्रैकिंग शुरू करने के लिए अपने वेयर ओएस ऐप पर "बैक" पर टैप करें।

स्विम कोच के साथ अपनी तैराकी और ट्रायथलॉन प्रशिक्षण में सुधार करें

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